田鸡煲仔饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 油尖米
- 田鸡
- 胡椒粉
- 蚝油
- 麻油
菌菇类
- 冬菇
蔬菜
- 姜蒜片
- 菜心
蔬菜类
- 葱花
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
576.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.田鸡砍头，去除外皮，取净内脏，切块洗净备用
2
2.田鸡和泡软的冬菇用基本味，蚝油，米酒，生粉，盐腌制
3
3.起煲仔步骤，米干放入腌制好的材料煲，调味即可
