养生排骨汤
简单
4人份
秋冬正是养生的好季节！ 象现在这个天气，就是滋阴为主，同时提升体内阳气，好为严寒的冬天做准备，这道汤用了入肺经的山药和百合，是适合秋天，玉竹滋阴，北芪提气，芡实和党参都辅助提升，红枣补血，新会陈皮还化痰止咳，真的非常棒哦~！
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食材清单
其他
- 20g党参
- 20g北芪
- 20g山药
- 20g玉竹
- 20g百合
- 20g红枣
- 20g芡实
- 500g排骨
- 适量新会陈皮
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
412.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
920.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
