宝宝辅食之姐姐妹妹土豆泥沙拉
简单
4人份
双胞胎姐妹的好妈妈，宝宝爱吃，妈妈爱做，特别爱看她们吃饭
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食材清单
其他
- 一小节煮熟胡萝卜
- 少许动物奶油
- 少许橄榄油
- 白水蛋
- 适量土豆
- 适量水
海鲜类
- 少许虾皮
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一枚白水蛋
2
一小节煮熟的胡萝卜
3
一份蒸熟压好的土豆泥
4
蛋白蛋黄分开
5
蛋白切粒
6
蛋黄压进土豆泥里
7
胡萝卜切粒
8
少许橄榄油不用太热
9
土豆泥下锅炒
10
一丢丢盐
11
倒入一点奶油（牛奶也可以）
12
一岁以下的宝妈直接用水调即可
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根据土豆泥的松软程度继续加水调
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我家宝宝现在14个月
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少量奶油OK的所以加水调
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水要少量多次的加
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这样不易失误
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调到这个程度
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轻轻一压就散开
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口感就很细腻了
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加入蛋白粒、胡萝卜粒和虾皮
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胡萝卜一定要先煮好
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不然硬硬的很难吃
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OK了
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像不像冰淇淋球
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我尝了一点很好吃哦
