南瓜小米浓汤
简单
4人份
南瓜小米性质温和，富含多种维生素和微量元素，易消化，不仅可以增强免疫力，还可以滋阴养胃，老少咸宜，做法也超级简单，口感顺滑，味美香甜！只喝一碗感觉还不太过瘾！
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食材清单
其他
- 200克南瓜
- 550克清水
- 80克小米
调味料
- 1匙冰糖
营养成分
热量
467.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好南瓜和小米。
2
小米用清水冲洗两遍。
3
南瓜去皮切块。
4
称出200克南瓜。
5
往国琅料理机主锅内加入南瓜和小米。
6
接着倒入约550克的清水。
7
选择浓汤选项，启动机器。
8
最后5分钟加入一匙冰糖。
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顺滑清甜的南瓜小米浓汤就制作完成了！
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成品图。
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成品图。
