河南方城老油茶
简单
4人份
从小学开始每天早上都是一碗油茶，每天喝都不够，现在长大出门在外，回家后每天早上也是必喝2碗，总也喝不够，现在做油茶的老摊已经不多见了，出门在外想喝时自己可以做一碗，也是满满的幸福了
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食材清单
其他
- 克白芝麻
- 克花生
- 克面粉
- 克黑芝麻
- 油
- 鸡蛋
调味料
- 盐
营养成分
热量
149.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
690.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
这次额外加了一些核桃，我们老家的老油茶是没有的，如果有喜欢其他的食材，根据自己的口味加也可以的
2
备好料，提前把花生贝熟，去皮，稍微切碎备用
3
小火炒面，一定不能炒的时间久，不然喝起来会有点苦影响口感，炒到面色微黄即可，油茶的食材全部备齐后开始做油茶果子，油果也可以先做。
4
和面做油果，量可以根据需要的量而定，放油和鸡蛋、盐，活好醒面15分钟
5
擀的越薄越好，切成菱形或正方形都可以，然后热锅轻微油炸即可捞出，备用
6
烧水，搅入炒好的面，稠度自己掌握，然后加入备好的花生，芝麻，核桃等，煮开后转小火，加入盐和十三香，也可以略加一点点的白糖，油茶乘碗里后再加油茶果即可，美味的油茶就做好了
