健康零食 黑芝麻核桃糖
简单
4人份
用下厨房有一年多了，每次有不会做的菜式都会上来搜索菜谱，很感谢有这么一班吃货们，做好吃是件愉悦的事情，对吧！( ˘ ³˘)♥ 一直都想记下做过的菜式，可是等宝宝睡着了自己也累趴了。直到昨晚翻看手机相册发现我也做了挺多吃的，再不记录下来，过段时间也忘怎么做了，感觉生孩子后脑容量严重不足，哈哈哈~ 黑芝麻、核桃都是很有营养的食物，我怀孕时就吃了很多。孕期每天吃二个核桃；孕后期每个星期吃一两次芝麻糊，一来说生出来的宝宝头发会乌黑，二是孕妇不容易便秘。我宝宝头发长得确实挺好的，会有些帮助吧。不过这两样都不能贪吃，容易上火的。 这个黑芝麻核桃糖就是当时孕期做的，健康又好吃，馋的的时候吃一两块，记得不能贪吃哦。 生活不只是眼前的苟且, 还有诗和远方 ！ 我的小店： www.xuntianyuan.com
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食材清单
其他
- 100克烤好的黑芝麻
- 150克核桃仁
- 2块黄片糖
- 少量水
调味料
- 250克麦芽糖
营养成分
热量
377.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
3.0 克
糖
2.0 克
钠
916.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前准备稍微多点的黑芝麻，在超市买回来的黑芝麻会有泥沙的。首先，放满一盆水，芝麻倒进水里用手搅动芝麻，接着要滤网打捞漂浮的芝麻，泥沙会沉底的。然后重复上面的动作，把芝麻洗干净。
2
芝麻滤干水，把芝麻倒入平底锅，调到最小火然后不停翻炒使芝麻变干。想要芝麻糖香点，一定要继续翻炒芝麻至“滋滋响”。用平底锅炒芝麻的好处是不容易炒焦，但是耗时；用铁锅炒芝麻比较香但是特别容易炒焦，一定要用小火不停翻炒。
3
核桃仁最好买有壳的核桃回来自己剥，比较新鲜。核桃仁放进烤箱中层，调至150℃烤5-10分钟，注意别烤焦。
4
不粘锅里放水和片糖，煮开使糖融化，接着放了麦芽糖一起煮到成胶状！把核桃倒进去搅拌，然后把黑芝麻倒进锅里搅拌均匀，倒入模具压成型！待冷了用菜刀剁……
