没烤箱没面粉也教你做慕斯蛋糕
简单
4人份
坚果做蛋坯，低脂健康更美味！
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食材清单
其他
- 10g吉利丁粉
- 150g坚果
- 250g酸奶
- 300g雪碧
- 500g芒果
- 50g黄油
- 一套模具
- 适量草莓
调味料
- 20g白砂糖
营养成分
热量
279.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄油隔水融化。
2
坚果倒入料理机，打碎。
3
坚果碎150克，黄油50克，搅拌。
4
装入模具，压平，冷冻备用。
5
草莓去蒂切开，环形摆开。
6
吉利丁粉10克，冷水50克，搅拌融化。
7
芒果去核，果肉500克，酸奶250克，搅打成泥。
8
倒入碗中，吉利丁液35克，搅拌。
9
倒入模具，冷藏备用。
10
雪碧300克，吉利丁液15克，白砂糖20克，搅拌。
11
倒入模具，冰箱冷藏4小时。
12
加热脱模。
13
完成。
