芝香辣白菜炒魔芋
简单
4人份
芝香辣白菜炒魔芋 选择魔芋来减肥，因为热量很低，这个大家都晓得。 据说发酵过的辣白菜中含有乳酸菌，那不跟喝酸奶一样？ 魔芋本身没味儿，跟辣白菜搭配，就有味儿了呗~
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食材清单
其他
- 少许生抽
- 少许芝麻油
- 少许蒜
- 适量魔芋
蔬菜
- 适量辣白菜
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
157.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
842.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
辣白菜稍稍切一下，魔芋切小方块，蒜剁成蒜泥
2
锅中放少许油，蒜泥爆香，放魔芋快，稍稍炒几下
3
放入辣白菜拌炒，放少许生抽、糖、盐，拌炒均匀后加三匙清水，盖上锅盖焖上5秒钟
4
开盖略加拌炒，滴几滴芝麻油即可出锅
