蛤蜊丸子冬瓜汤

简单 4人份

这个绝对是一流的快手菜!丸子是市场现成做好的鲮鱼猪肉滑,冬瓜不怎么需要清洗,蛤蜊买那种不需要吐沙的白贝,一锅熟,有荤有素有汤,味道鲜美。一个人的话,配上米饭就是一顿美味的正餐了~

蛤蜊丸子冬瓜汤
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食材清单

其他
  • 150g鲮鱼滑
  • 250g蛤蜊
  • 2汤匙米酒
  • 400g冬瓜
  • 少许油
蔬菜类
  • 3片姜
  • 少许香菜
调味料
  • 少许盐
  • 少许糖

营养成分

热量

723.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

44.0 克

纤维

7.0 克

8.0 克

927.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

白贝洗净,放至加了姜片、米酒和少许盐的开水里煮至壳开,捞起备用。(这个视乎买的蛤蜊的种类,可以选择不同的处理方式,详见“小贴士”~)

2

冬瓜切块,和姜片一起煮。煮冬瓜的同时可以将香菜切碎,还可以按照小贴士所说的方法再处理一下鱼肉。

3

待冬瓜煮至半透明时,加盐调咸淡,加少许糖吊鲜。

4

味道调适合后,加入之前已经煮好的蛤蜊。再把鱼滑用汤勺弄成丸子状加入汤中煮至熟透。

5

关火前加入香菜末增香。

6

开吃~

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