它来了，它卷着肉肉来了！有啥卷啥的紫菜包饭
简单
4人份
不吃就不是我！秉承着有啥做啥的原则，翻出来冰箱存货，紫菜包饭卷起来！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一个竹帘｜硅胶帘
- 一根黄瓜
- 一盒午餐肉
- 若干张紫菜
- 适量碗米饭
调味料
- 1勺沙拉酱
- 1勺番茄酱
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
✅虽说有啥做啥，基本的紫菜，饭还是得有的，嘻嘻
2
✅卷帘是老妈新买的硅胶的，说健康，还是不错，不过比起竹帘的话，会软一些
3
✅第一步就是准备食材咯，除了必备的，我存了午餐肉这时候就用上了，还有准备一个鸡蛋和青菜，刚好有黄瓜，深得我心，没有的话，胡萝卜也行啊
4
✅酱的话，最好有沙拉酱咯，然后还放了些番茄酱
5
✅把所有食材都切成条，先讲米饭涂在紫菜上，然后将食材排排站，罗列好，抹上酱
6
✅之后的话，先卷一下，第一下一定要卷的实一些，米饭充分包裹里面的食材，然后再一下一下卷起来就好了
7
✅之后就是切开摆拍➕品尝咯
8
食物嘛，没必要完全的中规中矩，根据自己的喜好或者是囤货来调整也是不错滴，希望都吃好喝好，早日可以出门浪起来~
