番茄鸡肉虾仁什锦焗饭
简单
4人份
猛一看图片，相信好多人都会认为这是一个披萨，实际上确实和披萨的做法比较接近，说接近呢是因为上面这一层和做披萨的配料及方法都一样，那么区别在哪里呢，就在“饭”上，没错，下面一层不是饼胚，而是本身就香喷喷的米饭，想想上面在加上披萨料，怎一个香字了得！
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食材清单
其他
- 大辣椒
- 火腿肠
- 番茄沙司
- 米饭
- 芝士
- 西红柿
- 黄油
海鲜类
- 虾仁
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 番茄酱
- 盐
- 糖
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
14.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱、大辣椒切丝，火腿肠切片，番茄切成块状，鸡胸肉切丁，冻虾仁加水化冻
2
锅中放黄油化开
3
下鸡肉丁滑散
4
鸡肉丁六分熟时加入洋葱、辣椒丝、番茄、火腿肠、番茄酱、番茄沙司、适量糖和盐
5
在烤盘上铺好铝箔，放上一层米饭，然后将做好的披萨酱均匀摊在米饭上，放上辣椒和芝士
6
烤箱预热十分钟，200度烤15分钟
7
喷香焗饭上桌啦！
