莲藕素丸子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 30克面粉
- 一个西红柿
- 一只鸡蛋
- 一段莲藕
- 少许生粉
蔬菜类
- 少许小葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
228.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将莲藕刨成沫状
2
打入鸡蛋一只
3
再加入面粉生粉食盐小葱沫
4
在油锅中炸至金黄色
5
再用高汤西红柿胡萝卜烩之
