宝宝能吃一大碗的辅食——疙瘩汤
简单
4人份
小宝太挑食，吃饭一直让我们很困扰，偶然间隔壁邻居说起来，我们就尝试做一下吧，除了番茄鸡蛋，其他都可以按照自己的喜好加噢
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 1个日本豆腐
- 2个西红柿
- 2个鸡蛋
- 2瓣大蒜
- 一些菠菜或葱
- 少许清水
- 适量食用油
调味料
- 少许食盐
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先切碎，锅里加油烧热，放大蒜，然后西红柿炒出汁，加水，可以多一点
2
以后再加入这些配料，菠菜已经焯水就可以等面下了再放
3
菠菜焯水再切是最好的噢，我先切了，麻烦
4
面粉记得一定一定要少量多次的加水，手指要5指分开打圈圈挠，不要合拢，这样均匀，水开了，其他配料加好了就可以＋面疙瘩进去，边＋变轻轻搅拌
5
面下锅就可以直接加鸡蛋液，然后快速搅拌，加点盐就可以关火出锅啦
