羊肉卷饭

简单 4人份

十分钟快手饭,前提是准备工作做充分

羊肉卷饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100g凉开水
  • 100g西兰花莱
  • 10g蚝油
  • 20g油
  • 4g生抽
  • 5g淀粉
  • 半根胡萝卜
肉类
  • 100g羊肉卷
蔬菜类
  • 半只洋葱
调味料
  • 10g糖
  • 1g盐

营养成分

热量

160.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

8.0 克

15.0 克

700.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料,除油以外其他调料混合在一起

2

蔬菜烫半熟沥水备用,羊肉卷稍微烫一下沥水备用

3

烫好沥水中

4

热锅下油炒洋葱出香味

5

洋葱出香味后,将所有材料倒锅里

6

搅拌均匀收汁装盘,来碗饭,很满足,不信你试试。

猜你喜欢

鸡腿土豆咖哩饭
鸡腿土豆咖哩饭
查看详情
鸡蛋牛肉煎饼
鸡蛋牛肉煎饼
查看详情
小黄鱼贴饼子
小黄鱼贴饼子
查看详情
家常红烧鱼
家常红烧鱼
查看详情