冰糖银耳糖水
简单
4人份
冰镇后的冰糖银耳糖水.胶质好多，女孩子吃了变漂亮喔
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 一朵银耳
- 水
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
680.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳洗净，泡开，撕小块，红枣枸杞洗净待用
2
用了电炖锅炖，放水，放材料，大概一起炖四小时，晾凉后放冰箱，冰镇过后很好吃
