清真深海鱼
简单
4人份
喜欢做一些简单而又有美感的食物🎨 烹饪就像绘画一样！ 生活无处不艺术！
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食材清单
其他
- 1朝天椒
- 4瓣蒜
海鲜类
- 适量蒸鱼豉油
蔬菜类
- 半块姜
- 半根葱
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
900.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗完鱼后，加入姜丝/或（姜粉）、蒜泥、料酒腌制15分钟。
2
葱绿葱白、朝天椒备好。
3
腌制好的鱼、蒸鱼豉油备好，上锅大火蒸15分钟。
4
1.鱼蒸好后把蒸出来的鱼汤丢弃，然后加入蒸鱼豉油。
5
2.在放入备好的葱丝、朝天椒。
6
3.起锅烧油，油沸腾后淋入鱼中即可。
7
完美🎨
