白花瘦肉汤
简单
4人份
白花菜清热解毒，加瘦肉做的汤很鲜
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食材清单
其他
- 适量水
- 适量白花菜
- 适量蒜
肉类
- 适量瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把白花菜摘掉老的部分，留下嫩叶，蒜切碎
2
瘦肉切丝，放入酱油放置一旁腌制
3
热锅凉油放入切好的蒜，炒一会之后放入水，水开后加入摘好的白花菜嫩叶，水再次开后加入肉，稍微煮一下根据自己的口味加入盐调味就好。
