减肥餐,没有吃米饭……
653.0 卡
13.0 克
14.0 克
69.0 克
6.0 克
18.0 克
664.0 毫克
A,B
Iron,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
彩椒切块,干香菇泡发切块,姜切片,大蒜切块,葱切断,干辣椒切段备用。【全部食材都要洗干净哟】
鸡腿切块冷水下锅,加姜片煮开,捞出用温水洗净。
这是处理好的鸡块……
所有配料都下锅炒炒……然后加香菇鸡块继续炒炒……
换小锅【可以不换】,加盐,料酒,生抽,老抽,冰糖,桂皮,八角,大火烧开后,转中小火煮17分钟左右,加彩椒和鸡精煮三分钟左右,就可以出锅了。
开吃……