夏季精选—莲花包
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克/个豆沙
- 200克面粉
- 2克酵母
- 95克水
调味品
- 4克白糖
营养成分
热量
322.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
558.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我们将面粉，水，酵母，糖充分混合揉至光滑。
2
进行搓条摘剂子
3
我们取出一个剂子用掌心按压圆整
4
将豆沙包入里面，慢拢后收口。
5
将做好的包子放入蒸笼中，底下放入三十度左右的水进行发酵。
6
发酵完成后，用小喷壶喷上点颜色，上锅蒸至十二分钟
7
用剪刀由下至上剪成莲花的样子
8
莲花包就完成了
