水晶韭菜粿
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150ml水
- 150克澄粉
- 200克生粉
- 一小勺味精
蔬菜类
- 500克韭菜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
566.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
澄粉加生粉开水搅合
2
擀面皮
3
韭菜炒六成熟加味精·盐
4
包好韭菜下鼎炊熟10分钟
5
炊好刷油放凉
6
下鼎用油煎至皮微黄
7
好了，用辣椒调理