芦笋鸡丝凉面
简单
4人份
鸡丝是蒸的整鸡的鸡胸那块肉撕的 我当时嫌老就没吃 然后第二天用来拌面
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺辣椒油
- 1勺醋
- 3勺生抽
- 4根芦笋
- 一小捆荞麦面
- 一小碗鸡丝
- 适量芝麻
调味料
- 一点点糖
营养成分
热量
644.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
120.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
荞麦面煮4分钟捞起冲凉
2
芦笋切薄片，焯1分钟捞起，水里可以倒一点点油和盐。
3
拌面我用了：15ml生抽 5ml醋 5ml辣椒油 芝麻少许 一小嘬糖
4
..
5
..
