泡椒仔姜牛蛙
简单
4人份
最近又开始健身计划，教练杰说要多补充蛋白质，但是不爱吃鸡胸肉的人，只能靠牛蛙来补充，恰逢中伏天，食欲不振之时，这盘泡椒子姜牛蛙真的是太到位了😄
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食材清单
其他
- 若干花椒
- 10个泡椒
- 1勺剁椒
- 1勺十三香
- 1勺淀粉
- 1勺老抽
- 1根丝瓜
- 1根莴笋
- 200克子姜
- 2勺料酒
- 2勺生抽
- 4只牛蛙
蔬菜类
- 1把香菜
- 1根芹菜
- 若干葱姜蒜
调味品
- 4勺白糖
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
646.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
