笋干炆花腩肉
简单
4人份
食物是孤独人生的救赎
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食材清单
其他
- 300克笋干
- 适量生抽
肉类
- 1000克五花肉
调味料
- 克糖
- 适量冰糖
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
干筍
2
水浸2个小時
3
带皮花腩肉
4
切成条状
5
切成块状，用生抽糖淹一小時
6
喜欢辣的朋友，可以最后放些辣椒
7
上碟
