番茄木耳瘦肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 木耳
- 蒜头油
- 西红柿
- 香芹
肉类
- 瘦肉
营养成分
热量
379.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
356.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
木耳泡发好，番茄切块，香芹切碎
2
肉:比较喜欢二层肉，嫩😋
3
热锅热油，下番茄炒出番茄汁，炒至六，七成熟，倒入开水，水开后下木耳，煮2分钟后下肉，盐，盖上盖子咕噜咕噜水大开就好了，关火撒上小勺蒜头油，香芹
