番茄西葫疙瘩汤

简单 4人份

番茄西葫疙瘩汤,算是从姥姥家传承下来的味道了。除了惹人喜爱的西红柿打底外,加入了西葫,营养加分,也增加了爽脆的口感。此次制作的疙瘩汤里我还加入了一根黄瓜,在凌乱的春日时光中加入了一抹清爽,整个汤散发着黄瓜特有的清香味道,这个真的推荐大家再操作的时候试一下~如果实在是觉得加入黄瓜的做法让你觉得诡异,可以选择不放~味道依然是攒攒哒~ 马上进入夏日(帝都是个没有春秋的存在)在晚上来点肉串,配上一碗清甜温爽回味无穷的疙瘩汤,美到没朋友!

番茄西葫疙瘩汤
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1.5L(几个人吃就放几碗水)饮用水
  • 10g大葱
  • 15ml(一勺)生抽
  • 15ml(一勺)食用油
  • 1只西红柿
  • 1只西葫芦
  • 1根黄瓜
  • 30g面粉
  • 少许香油
肉类
  • 2枚鸡蛋
调味品
  • 少许香醋
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

778.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

14.0 克

碳水化合物

68.0 克

纤维

5.0 克

1.0 克

116.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1、西红柿切滚刀块

2

2、西葫芦切丁

3

3、葱切葱花

4

4、鸡蛋打散备用(不用加盐哦~)

5

1、起锅,锅热后加入少量食用油

6

2、油温到达70度左右时(油表面微微有涟漪状态)加入葱花翻炒,有香味飘出

7

3、加入西红柿翻炒

8

此时保证中大火状态,快速翻炒哦~

9

1、西红柿表皮收缩,少量出汁时,加入西葫芦丁,快速翻炒

10

2、依然保持中大火和快速翻炒,不用加水,因为西红柿和西葫芦都会出水

11

3、锅底有少量汁水,西葫芦边缘变色时,加入生抽,翻炒

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加入饮用水,开大火,烧开

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介个时候我们去做疙瘩~

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向准备好的面粉加水,一滴一滴的滴入面粉中,同时用筷子画圈搅拌。

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一边滴水一边画圈搅拌,搅拌到面粉全部呈大小一致的小颗粒状,无干面粉。小面疙瘩就做好了~

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我一只手实在是没想出要怎么拍这一步的照片,只好求助网络图片,望见谅(〃` 3′〃)

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疙瘩拌好水也开了,一点点加入面疙瘩,千万不要一次全部加进去,加一点用大汤勺搅拌一下,保证疙瘩在汤里是散落状态的

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锅开以后,爽歪歪的加入黄瓜丝,当然这时候我老公是不知情的,如果他知道应该是拒绝的

19

= ̄ω ̄=

20

再开锅的时候,加入蛋液,画圈加入

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最后一次开锅了

22

关火,加入少量香醋提香

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盛入碗中,滴入香油

24

拿勺子吃饭饭啦~

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