辅食枣泥山药饼10+
简单
4人份
红枣香甜，山药绵软，搭配在一起非常好吃。山药和红枣组合健脾益胃，养心安神。而且红枣还含有大量的维生素C，营养非常丰富。 这款小饼非常松软，没有牙的宝贝也可以吃呦～
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食材清单
其他
- 15克面粉
- 1个鸡蛋
- 20克水
- 50克熟山药
- 5颗红枣
营养成分
热量
567.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣煮软，剥皮。枣皮很难消化，一定要剥掉。
2
觉得剥皮麻烦，可以煮好了枣，过筛取枣泥。
3
山药去皮，冷水上锅蒸熟，取50克。
4
山药，红枣，鸡蛋，清水一起放进料理机或者破壁机打成糊。
5
打好的糊加入面粉，搅拌均匀。
6
平底锅或者不粘锅烧热，刷一点点油，用勺子舀面糊，离锅20公分左右倒下，自然形成圆形小饼。
7
面糊表面凝固，翻面再煎一分钟就可以出锅了。
8
香甜松软，没有牙的宝宝也能吃呦～
