自制红豆馅料颗粒低糖无油版
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克水
调味料
- 克糖
豆制品
- 克红豆
营养成分
热量
788.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
999.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆先泡一天。
2
加糖放进高压锅焖烂
3
糖根据口味自己调节。
4
煮好放到锅里炒
5
不够甜可以再加糖，也可以加点牛奶或淡奶或者炼乳，这样红豆馅会有奶香。
6
炒得黏黏干干就行，我喜欢有颗粒感的所以保留红豆，喜欢细腻的可以边炒边捣碎，也可以用破壁机打碎再炒。
7
嘻嘻放冰箱，包粽子月饼包子干啥都行啦。
8
战战镇楼♡
9
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