味增海带拉面
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100克海带
- 500克水
- 50克味增
- 一两面
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海带泡发洗净。
2
海带冷水下锅煮开20分钟。
3
拿一个汤勺或漏勺讲味增充分搅拌溶解于水。小火煨15分钟至海带更加软糯。
4
加入面条中火煮8-10分钟。
