每日减脂果蔬汁 day48
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个桃子
- 1块冷冻羽衣甘蓝
- 1根香蕉
- 半根黄瓜
营养成分
热量
404.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
最近加了碳水，感觉虽然很饿，但是还是有点便秘了。不知道是不是因为果蔬汁摄入的少了。以前一天有时候都得喝两次。
2
增加果蔬减少碳水摄入试试，虽然真的很容易饿😓新工作太耗费体力了
