超简单的海底椰🍐菊花冻
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 少许炼奶
其他
- 一个雪梨
- 一小块克冰糖
- 半包50克凉粉
- 手抓一小把克海底椰
- 手抓一把朵菊花
- 适量克水
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
679.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材，海底椰可以先浸泡一下（几分钟） 雪梨削皮切块。
2
把材料：海底椰、雪梨、菊花都放入锅中加水煮开。煮沸后➕一小块冰糖，爱吃甜的可加多点，不限制哒
3
最后另外拿个碗搅拌匀白凉粉，加入锅中搅拌一下。捞出锅中材料就完成啦✅
4
装进自己喜欢的容器里，放凉后冰箱冷藏成型就搞定👌
5
吃的时候可以加少许炼奶，超香超凉爽的
6
我鹅子都可以一次吃两杯那种。
