西柚红豆沙拉

简单 4人份

今天早上即兴搭配的西柚和红豆沙拉十分和谐美味,虽然简单到不能称之为菜谱,不过还是建个记录一下搭配。沙拉里加水果十分合适,酱汁中的盐分会让水果的甘甜发挥的淋漓尽致,酸奶的质地让味道更好的融进沙拉中。dressing 是Gordon Ramsay 的方子不过内容全换。

西柚红豆沙拉
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 70g煮熟的红豆
  • Dressing:
  • 一个西柚
  • 可选圣女果
  • 可选黄瓜
  • 沙拉主料:
  • 适量沙拉叶
  • 适量胡椒粉
  • 适量酸奶
调味品
  • 适量苹果醋
调味料
  • 适量盐
  • 适量糖

营养成分

热量

644.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

97.0 克

纤维

1.0 克

10.0 克

903.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

把酸奶、盐、糖、苹果醋、胡椒粉混合到自己喜欢的味道和浓度。

步骤 1
2

西柚去皮切片,取大沙拉碗铺上沙拉叶、圣女果、切片黄瓜和西柚,最后倒入红豆和dressing,拌匀即可。

步骤 2

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