宝宝辅食菠菜山药蒸糕
简单
4人份
今日份的辅食谱子来啦 猪里脊时蔬豆腐丸子➕菠菜山药蒸糕➕山鸡蛋➕豆浆
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个山鸡蛋
- 30克菠菜
- 60克山药
- 适量宝宝盐
营养成分
热量
151.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备如我上图 小月龄宝宝不加盐 菠菜焯水后切小段 山药去皮后切块
2
菠菜段 山药段 山鸡蛋放入料理机 我加了一点点宝宝盐 打成泥 打至里面的泡泡越多 蒸出来的糕越松软 可劲儿打
3
容器内铺上油纸
4
打好的菠菜山药蛋糊倒入 覆上保鲜膜 牙签扎几个小孔
5
入锅大火蒸20分钟左右 即可 豆腐丸子是之前做的 冷冻保存 拿出来一起蒸上 锅下煮的山鸡蛋 蒸了点儿红枣准备今天给满意做红枣小花卷[坏笑] 一锅儿搞定
6
出锅
7
出锅 松软的菠菜山药糕 满意伺候自己光盘啦
