青椒爆甲鱼
百无聊赖的周日，瘫在沙发上刷王刚老师的视频，看他新出了一道青椒爆甲鱼的菜谱视频，甲鱼一直不在我的菜单，因为长得太丑了，而且听说弄不好还有腥味，但从视频上来看，除了剁头那里有点吓人以外，好像难度不高？ （莫名的自信 😁😁😁）果断拖着老沙去超市买了个甲鱼，还是唯一的一个，老板割了几下都没割死，还是老沙看不下去的上去割了脖子放的血😂😂😂
食材清单
其他
- 10根二荆条（辣椒）
- 10粒花椒
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 3勺料酒
- 3瓣蒜
- 5个干辣椒
- 5勺油
- 5根泡辣椒
- 半勺老抽
- 少许味精
海鲜类
- 1只甲鱼
蔬菜类
- 1根大葱
- 一块姜
调味品
- 半勺香醋
调味料
- 一勺糖
- 少许盐
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
甲鱼在超市割完脖子回家后还是活的🤪命老沙把甲鱼头剁了按王刚老师的视频，从头部的上盖附近切进去，把龟盖和底部分开。 1. 里面的内脏还有肥油都要去除干净，否则有腥味 2.把鳖脚的指甲减下来。 把小鸡鸡剪下来。 3.冲压干净后放盆中，90度左右的热水倒入浸泡30s左右，时间不要太长，避免把裙边烫烂。 4.去除甲鱼壳和肚子和脚部的死皮。 画面过于血腥，就不放图了，如何清洗甲鱼的讲解网上很多，可以参考，但以上四点必须要做，否则会有腥味儿。
剁好的甲鱼块儿冷水下锅焯水，放料酒 葱姜花椒去腥，水开后略煮两分钟捞出冲洗干净
这是焯过水冲洗干净的甲鱼块，肥嫩的裙边，看着好诱人
1.泡椒 干辣椒 蒜 姜 葱 切碎备用，二荆条切成圆圈状。 2.锅内加油，多放些防止粘锅，油热后放入甲鱼爆炒一分钟，放入第一步的配料和花椒爆香，加耗油 料酒 生抽 老抽 白糖 盐 味精翻炒两分钟入味 再倒入适量清水（不要淹没甲鱼）焖煮。 3.水快干时，放入二荆条翻炒，淋入适量香醋，炒一分钟后即可出锅。
