在校党养生记
简单
4人份
创建菜谱的日子是大二下学期在学校的第一天。 一边深切思念寒假在家里厨房活色生香的日子，一边想着怎么才能在学校不至于过得太惨/太不健康/太不营养。于是还是创建一个菜谱尽量多来打卡记录生活吧❤️
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 各种摆拍物件
- 烤面包机
- 焖烧杯
- 煮蛋器
- 电煮锅
- 电饭锅
- 豆浆机
蛋类
- 电动打蛋器
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
既要节省时间又要养生健康，尽量前一晚做好所有准备工作。
2
多想新花样，尽量营养丰富不重样
3
各种角度拍照上传记录生活
