茯苓粉葛猪骨汤
简单
4人份
最近天气湿哒哒的，来一碗祛湿汤最好不过了
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食材清单
其他
- 2个蜜枣
- 500克猪骨
- 一小只粉葛
- 一小把眉豆，薏米，茨实
- 一小把茯苓
- 一根红萝卜
- 小半片陈皮
营养成分
热量
102.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
319.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把豆和茯苓提前用温水泡一下
2
粉葛去皮
3
猪骨（我用猪颈骨，肉比较嫩）飞水洗净
4
红萝卜粉葛切块
5
还有2个蜜枣，一小块陈皮洗净
6
所有材料入锅放适量水，大火煮开中火半小时小火个半小时即可
7
一碗香香的粉葛茯苓祛湿汤搞掂
