奥田集成灶美食烹饪教程——菠菜汁豌豆馒头
简单
4人份
馒头是常见的主食 但普通馒头颜值不高 可能勾不起宝宝的食欲呢 不妨花点小心思 给馒头来点新花样吧 今天分享这款超高颜值的豌豆荚馒头 添加了菠菜汁 纯天然又有营养 而且造型超萌超可爱哒
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #绿色面团
- 100g温水
- 100g菠菜汁
- 200g面粉
- 2g酵母
调味料
- 10g糖
谷物
- #白色面团
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
730.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
将面粉、糖、酵母加入水搅拌成絮状，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发15分钟
3
用同样的手法揉成绿色的面团备用。
4
取2g白色面团搓成小圆球备用；将绿色面团擀成面皮，按压出圆形面片，取一片面片对折，切去中间部分，面皮打开依次放上三粒小圆球
5
对折面皮，捏紧收口。
6
用牙签压出豌豆的棱角，放入提前预热完成的奥田蒸烤一体集成灶中，选择【普通蒸模式 100度 15分钟】，时间到再闷3分钟即可出锅。
7
完成~
