烤红薯和红薯拿铁
简单
4人份
群里小伙伴给我推荐了好吃的红薯，买了一箱，今天做了烤红薯和红薯拿铁，真的太美味了，而且做法超级超级简单！
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食材清单
其他
- 适量牛奶
蔬菜
- 若干个红薯
调味料
- 适量糖浆
营养成分
热量
409.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯洗净擦干水份，放在烤盘里。烤盘要多铺几层锡纸，因为红薯烤的时候糖份会出来，都会流到锡纸上。一层容易漏。
2
然后放到提前预热好的烤箱中层，上下火200—220度烤1小时左右。反正烤熟了为止。我用200度烤了1小时。
3
筷子可以插透就烤熟了。
4
开吃！太好吃了！
5
还可以再来个红薯拿铁。熟的红薯肉和热牛奶、糖浆或者糖、蜂蜜一起放到搅拌机里打匀。
6
然后就搞定啦！再撒一些杏仁片。
