烤红薯和红薯拿铁

简单 4人份

群里小伙伴给我推荐了好吃的红薯,买了一箱,今天做了烤红薯和红薯拿铁,真的太美味了,而且做法超级超级简单!

烤红薯和红薯拿铁
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食材清单

其他
  • 适量牛奶
蔬菜
  • 若干个红薯
调味料
  • 适量糖浆

营养成分

热量

409.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

10.0 克

17.0 克

350.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

红薯洗净擦干水份,放在烤盘里。烤盘要多铺几层锡纸,因为红薯烤的时候糖份会出来,都会流到锡纸上。一层容易漏。

2

然后放到提前预热好的烤箱中层,上下火200—220度烤1小时左右。反正烤熟了为止。我用200度烤了1小时。

3

筷子可以插透就烤熟了。

4

开吃!太好吃了!

5

还可以再来个红薯拿铁。熟的红薯肉和热牛奶、糖浆或者糖、蜂蜜一起放到搅拌机里打匀。

6

然后就搞定啦!再撒一些杏仁片。

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