四喜福袋

简单 4人份

遇到宝宝挑食偏食时,你会怎么做?强硬的方式肯定不奏效,但也不能因此就让宝宝养成挑食偏食的坏毛病。喵姐一岁半左右的时候,有一段时间也特别“嘴叼”,稍微不合口味的蔬菜都不吃。所以我经常会将她不喜欢的蔬菜剁碎,揉进馄饨、肉丸等她平时爱吃的菜式里。开始时少放一些,慢慢增加量,不知不觉中喵姐也就习惯这些曾经不爱吃的蔬菜味道了。 今天介绍的这道金灿灿的福袋,用孩子们都爱吃的鸡蛋来裹住鲜美,同样也可以将平时不太受孩子们欢迎的蔬菜肉类悄悄“藏”进去。福袋不仅造型讨巧,而且馅料自由搭配,在唇齿未轻启之前,还真不知里头是啥,味道和口感全凭想象。

四喜福袋
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1株小葱
  • 1株芹菜
  • 20g湿木耳
  • 2g植物油
  • 3g淀粉
  • 3g生抽
  • 3个鸡蛋
  • 50g鲜笋
  • 50g鲜虾
肉类
  • 100g鸡胸肉
调味料
  • 2g盐

营养成分

热量

185.0 卡

蛋白质

20.0 克

脂肪

20.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

5.0 克

12.0 克

147.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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