墨西哥玉米片蘸酱
简单
4人份
看剧嘴巴寂寞想吃点东西又不想吃垃圾食品 怕长胖的小可爱们 这个绝对是好吃不胖的健康零食 但是也不要过量哦
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 2克黑胡椒
- 2勺泰式辣酱
- 一包玉米片
- 几个小番茄
- 半个柠檬
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
108.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备上述材料 牛油果捣碎。撒少许柠檬 防止氧化变色 小番茄切碎。洋葱切碎 跟捣碎的牛油果拌在一起 加入少许盐和黑胡椒 泰式辣酱 拌匀即可
2
玉米片沾着酱开吃 单调的玉米片变得超好吃
