养身活血茶
简单
4人份
温补！活血！养身！轻松煮！
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食材清单
其他
- 1000ml纯净水
- 12粒红枣
- 2包红茶包
- 3个红糖块
- 5粒紫薯圆
- 5粒红薯圆
- 少许枸杞
蔬菜类
- 2片生姜
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣去核
2
纯净水倒入无油锅内，同时放入生姜、红枣、枸杞
3
水开放入红糖块，搅至融化。用温火熬煮10分钟。
4
加入红茶包煮1分钟，捞出茶包。即可倒出锅。
5
煮紫薯圆，红薯圆。
6
水沸加入紫薯圆，红薯圆沸腾3分钟捞出放入红枣茶碗中。
