黑米粥

简单 4人份
黑米粥
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食材清单

其他
  • 5～6粒莲子
  • 一把糯米
  • 一把红豆
  • 一把花生米
  • 一把西米
  • 一把黑豆
  • 三把黑米
调味料
  • 适量冰糖

营养成分

热量

623.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

86.0 克

纤维

8.0 克

糖

6.0 克

钠

712.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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