快手早餐—mini香肠卷
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1张手抓饼
- 2根鲜肉肠
- 少许黑芝麻
- 超级简单快手的一款早餐，利用冰箱的剩余材料做的，想不到很受娃的喜爱
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
8.0 克
糖
8.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料闪亮登场，预热烤箱。
2
手抓饼是超市买的，用刀划为四片
3
香肠对半切，放在饼皮宽的一面开始卷。
4
卷好后的样子
5
刷上全蛋液，或是只刷蛋黄液（颜色会更好看），再撒上黑芝麻。
6
放入预热好的烤箱，190度20分钟（这时你可以去刷牙洗脸、整理床铺......）
7
荣耀出炉
8
因为用的是手抓饼的饼皮，烤好后的香肠卷外皮是酥酥脆脆的。
9
再配一碗绿豆粥，水果和鸡蛋，美味健康的早餐就上桌了
