娃娃菜饼
简单
4人份
最近运动量比较小，午餐过后一直到晚餐都不饿。不想错过晚餐，却又不想摄入太多卡路里，于是想起了曾经在美食节目里看到过蔬菜饼，于是就做了这道娃娃菜饼。低卡晚餐～^_^
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2-3片娃娃菜叶
- 2勺面粉
- 少量（可加可不加）辣椒粉
- 适量（没有可不加）虾皮
- 适量番茄酱或蛋黄酱
- 适量胡椒粉
- 适量香油
蔬菜
- 2粒蒜
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
798.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
556.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
