花生杏仁莲子露
简单
4人份
豆浆机版，豆浆机真是个好东西！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1300克水
- 15克去皮南杏仁
- 1个苹果
- 5克糯米
- 5克花生
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
455.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一步准备好原料
2
第二部准备好豆浆机，我这个是九阳的，dj13b-d79，很厉害很棒，可以预约，打什么都很细
3
第三部把东西都放进去，按果仁露键！OK！我在戒糖，就没有放别的糖了，就放了个苹果切成小块当做糖了。
