可可味granola格兰诺拉麦片
简单
4人份
燕麦、坚果、果干组成的满满营养的granola， 混合着椰子油、可可的香味，脆脆的。超棒的零食，可以混合牛奶，或者酸奶当早餐。 特别是粘在一起的那些太好吃了啊。要停不下来的。 椰子油也可以换成橄榄油，但是个人喜欢椰子油的香味，可以不放可可粉做原味。 28cm的金盘刚好一盘.
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食材清单
其他
- 1/2勺肉桂粉
- 1/4勺香草膏
- 100克燕麦片
- 10克大杏仁
- 10克生花生
- 15克生南瓜子
- 15克生核桃仁
- 1小撮海盐
- 20克椰子油
- 35克枫糖浆或者蜂蜜
- 40克蔓越莓，葡萄干
- 5克法芙娜可可粉
调味料
- 10克红糖
营养成分
热量
777.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
651.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤箱预热150度，。 燕麦和坚果混合好
2
此部忘记拍图了………椰子油、枫糖浆、红糖，放锅里，小火煮到冒泡即可
3
步骤二的糖浆倒入步骤一，拌匀，拌匀
4
铺平入烤箱，不要太厚，铺的薄一点，第一次烤15分钟，取出来翻版下继续烤10分钟，再取出来翻版，再烤5-10分钟。出炉后把水果干拌入
5
一定要冷却后，装罐，常温密封可以放6个礼拜，拌酸奶，直接吃都超赞！
