健康饮品 藕汁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g莲藕
- 700g水
调味品
- 20g冰糖
营养成分
热量
210.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
980.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
莲藕去皮，削成小块入锅，加入冰糖和水，20m/100度/V2蒸煮
2
1m30s/V10打磨
