芥汁木耳
简单
4人份
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食材清单
其他
- 大蒜
- 干辣椒丝
- 芥末油
- 醋
- 黄瓜
- 黑木耳
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑木耳放到水里泡软，捞起挤干水分
2
黄瓜切丝，稍微挤下去水分
3
大蒜拍散，切蒜末
4
用醋泡一会儿干辣椒丝，泡开
5
把醋、盐和糖一起倒到黑木耳和黄瓜丝中
6
滴上3-5滴芥末油
