鸡排鸡米花
简单
4人份
不要问我用多少调料，我也没有具体称，根据自己口味调吧我都是边做边尝慢慢调味
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 勺料酒
- 勺淀粉
- 勺生抽
- 勺黑胡椒
肉类
- 块鸡胸肉
调味料
- 克盐
- 克糖
- 勺番茄酱
谷物
- 克面包糠
营养成分
热量
551.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
273.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒点料酒，黑胡椒，盐，糖，生抽，淹一夜。
2
面粉把鸡块裹匀，
3
做鸡米花就直接放油锅炸，颜色变黄即可，
4
和外面卖的一样，只是我切的不好看。撒上椒盐孜然或者沙拉酱即可
5
如果做鸡柳鸡排就要裹完面粉裹鸡蛋
6
然后裹面包屑
7
然后放油锅炸，用剪刀剪开，撒上酱料
