鸡排鸡米花

简单 4人份

不要问我用多少调料,我也没有具体称,根据自己口味调吧我都是边做边尝慢慢调味

鸡排鸡米花
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食材清单

其他
  • 个鸡蛋
  • 勺料酒
  • 勺淀粉
  • 勺生抽
  • 勺黑胡椒
肉类
  • 块鸡胸肉
调味料
  • 克盐
  • 克糖
  • 勺番茄酱
谷物
  • 克面包糠

营养成分

热量

551.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

9.0 克

15.0 克

273.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

倒点料酒,黑胡椒,盐,糖,生抽,淹一夜。

2

面粉把鸡块裹匀,

3

做鸡米花就直接放油锅炸,颜色变黄即可,

4

和外面卖的一样,只是我切的不好看。撒上椒盐孜然或者沙拉酱即可

5

如果做鸡柳鸡排就要裹完面粉裹鸡蛋

6

然后裹面包屑

7

然后放油锅炸,用剪刀剪开,撒上酱料

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