不用卷的寿司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 白醋
- 适量海苔
- 适量玉米甜豆
- 适量米饭
肉类
- 午餐肉
调味料
- 少许盐
- 白糖
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一小碗温开水将白醋，白糖按1:1比例放入，再加少许盐活开，调成寿司醋，也可以用现成的寿司醋。
2
将寿司醋拌入米饭
3
玉米甜豆放水中煮熟，切碎，加入沙拉酱，米饭拌匀
4
午餐肉买这种小包装的
5
切片，煎至两面变色
6
将保鲜膜放入午餐肉盒子，依次放入白米饭，玉米甜豆饭，午餐肉，每一步都要压紧，也可准备厚蛋烧切片放在最下层，这样米饭不容易散
7
取出
8
将海苔剪成条状，上面抹上沙拉酱，包紧饭团
9
装盘，开吃！
