肉沫茄子🍆?肉沫豆腐?既然二者有交集 那就合体吧!(而且低脂!)
461.0 卡
17.0 克
39.0 克
79.0 克
8.0 克
6.0 克
743.0 毫克
D,B
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
瘦肉切丁,加入一勺料酒,一勺生抽,适量白胡椒粉,一勺淀粉,腌制5分钟。
期间豆腐切块,茄子🍆切丁。
锅中加一勺油,加入适量蒜末和小米椒炒香,加入肉沫,炒至变色。
加入茄子翻炒,加入一勺生抽,一勺耗油,半碗水闷煮2分钟。
加入豆腐,如果水没了可以再加一点,到豆腐一半即可(//∇//)
翻拌一下,大火闷煮8~10分钟。
(如果滋味不够加适量盐调味)
大概水剩一个底儿,加入小半碗淀粉水均匀淋在上面,开盖收汁。
最后撒上葱花,关火,闷2分钟✧٩(ˊωˋ*)و✧
一大口超满足!
拌饭绝了~